【2026夏トレンド】最高気温40℃以上の“酷暑日”を大脱出！「酷暑回避旅行」で行くべき穴場スポット＆お得な裏ワザ

2026/06/22 16:00
ヤングマシン編集部(サカイ)

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【2026夏トレンド】最高気温40℃以上の“酷暑日”を大脱出！「酷暑回避旅行」で行くべき穴場スポット＆お得な裏ワザ

いよいよ夏休みの計画を立てるシーズンが到来！でも、今年の夏はいつもと一味違います。なんと2026年4月から、最高気温40℃以上の日の名称が「酷暑日」に正式決定。これまで以上の厳しい暑さが予想されています。「せっかくの夏休みなのに、外を歩くだけで溶けてしまいそう……」そんなあなたに朗報です！大手旅行ブランドの「エクスペディア」が、今夏のトレンドとして“暑さを避ける旅＝酷暑回避旅行”を発表しました。今年は海外旅行よりも国内旅行の人気が爆発中（なんと前年比141%！）。最大9連休となるお盆休みの混雑を賢くスルーしつつ、涼しく快適に夏を満喫するための「狙い目の日程」と「意外な穴場避暑地」を徹底解説します！

●文:ヤングマシン編集部

1 賢くズラして、お得に涼む！お盆休みの「混雑回避ルート」
2 教えたくない！夏の「意外な穴場避暑地」3選
3 旅のプロが提案！日中の陽射しを避ける「酷暑回避ツアー」

賢くズラして、お得に涼む！お盆休みの「混雑回避ルート」

カレンダーの並びが良い2026年のお盆休み（8月8日〜16日）は、大混雑が予想されます。特に大混雑するのは8月8日（土）、9日（日）、13日（木）の3日間。最も混雑が少ない8月16日（日）と比べると、初日の8月8日はなんと2倍以上の混雑になる見込みです。

さらに、8月10日（月）や12日（水）〜13日（木）は宿泊費も高騰する予感……。

2026 酷暑回避旅行｜【2026夏トレンド】最高気温40℃以上の“酷暑日”を大脱出！「酷暑回避旅行」で行くべき穴場スポット＆お得な裏ワザ

【今夏の狙い目！】
混雑を避けて、お財布にも優しく旅立つなら「8月15日（土）以降の出発」が断然おすすめ！有給休暇をうまく組み合わせられるなら、お盆のピークが落ち着く15日出発の国内旅が、最もスマートで快適な選択になりますよ。

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教えたくない！夏の「意外な穴場避暑地」3選

夏の定番避暑地はどこも人混みでいっぱい……。そこで、まだ広く知られていない、涼しくてゆったり過ごせる「極上の穴場」を3つピックアップしました。

① 都心からすぐ！標高700mのレトロな特等席「伊香保（群馬）」

「夏に温泉？」と思うなかれ。伊香保は標高約700mに位置するため、都心よりもグッと涼しい風が吹き抜けます。あの有名な石段街も、夏なら汗をかきすぎずに快適散策。風情あるノスタルジックな街並みで、涼をとりながら大人の温泉街散歩を楽しんで。

② 軽井沢より混雑なし！標高2,000mの別天地「美ヶ原高原（長野）」

同じ長野県の軽井沢は大混雑が予想されますが、こちらは知る人ぞ知る絶景スポット。標高2,000mに位置する美ヶ原高原は、真夏の朝晩には気温が15℃前後まで下がるほどの別世界です。どこまでも続く緑の高原ドライブやハイキングを爽快に楽しんだ後は、天然のプラネタリウムのような満天の星空に癒されて。

③ 実は本州の都市部より涼しい!?「沖縄」

「夏に沖縄なんて暑そう！」そう思い込んでいませんか？実は沖縄は四方を海に囲まれているため、本州のコンクリートジャングルのように気温が上がりすぎないという秘密があります。8月の那覇の平均最高気温は32℃台と、東京より涼しい日もあるほど！青い海からの心地よい風を感じながら、開放的な南国リゾートを満喫しましょう。

旅のプロが提案！日中の陽射しを避ける「酷暑回避ツアー」

フライトやホテルだけでなく、現地のアクティビティも事前予約できるのがエクスペディアの便利なところ。強い日差しをシャットアウトしつつ、旅の思い出を格上げしてくれるイチオシの現地ツアーがこちら！

【屋内×涼】京都・45分間の茶道レッスン体験

夏の京都は盆地特有の暑さがありますが、涼しいお部屋の中なら安心。伝統的な京町家などで、涼やかに抹茶や和菓子を味わう優雅なひとときを。暑さを忘れて凛とした空気に浸る、大人の隠れ家体験です。

京都45分間の茶道レッスン体験 >>

【夜×風】沖縄・宮古島ジャングル＆星空ツアー

日中のカンカン照りを避けるなら、夜のアクティビティが正解！日が沈み、心地よい夜の海風が吹き抜ける宮古島で、満天の星空と亜熱帯のジャングルを探検します。夜にしか出会えない南国特有の生き物たちを探す、ワクワク感満載のナイトツアーです。

沖縄宮古ジャングル＆星空ツアー >>

まだ間に合う！今年の夏は「涼」を求める旅へ

最高気温40℃の「酷暑日」がやってくる今年の夏。お家でエアコンの前にこもっているのはもったいない！賢く日程を選び、一歩踏み込んだ穴場避暑地へ出かければ、そこには驚くほど快適で、忘れられない夏の絶景が待っています。あなたもエクスペディアで、自分だけの「酷暑回避旅行」を計画してみませんか？

対象ホテルが会員価格で最大40%オフとなる「夏旅特大セール」も実施中！

エクスペディアでは、海外・国内の様々な地域の対象ホテルが会員価格で最大40％オフとなる「夏旅特大セール」を実施中です。ホノルルやソウル、台北など人気の海外旅行先、札幌や福岡、那覇などの国内旅行先への旅行がお得に予約できるチャンスです。

◆セール期間： 2026年7月13日（月）23：59まで（2026年12月15日（火）までの旅行が対象）

セールの終了時間は、対象施設の現地時間に基づいています。会員価格は、エクスペディアアプリのユーザーおよびエクスペディア会員プログラムの会員が対象です。エクスペディアの利用規約が適用されます。空室状況によりご利用いただけない場合があります。ブラックアウト期間が適用される場合があります。

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